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开胃又营养的番茄豆腐汤

2017-8-15 08:19| 发布者: 訾音| 查看: 56203| 评论: 0|来自: 美食天下

摘要: “番茄豆腐汤是一道好吃又营养的菜,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝和清热解毒等功效 。番茄有美白的作用,豆腐可补充蛋白质,营养价值高,适合一家大小饮用,家常汤羹就选这个吧,简单又美味!”食材明细番茄2个娃 ...
开胃又营养の番茄豆腐汤的做法
番茄豆腐汤是一道好吃又营养的菜,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝和清热解毒等功效 。番茄有美白的作用,豆腐可补充蛋白质,营养价值高,适合一家大小饮用,家常汤羹就选这个吧,简单又美味!

食材明细

番茄豆腐汤的做法步骤

  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:1
     
    1
    番茄放入烧开的水中稍微煮一会,然后去皮
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:2
     
    2
    去皮后的番茄切小片
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:3
     
    3
    娃娃菜洗净后切成条
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:4
     
    4
    热好油锅之后放入生姜片爆香,放入整块豆腐稍微煎一煎,然后出锅
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:5
     
    5
    另起油锅,放入番茄翻炒,加入娃娃菜根一起翻炒,菜叶先留着
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:6
     
    6
    稍微翻炒上色后倒入适量清水,盖上盖子将汤焖出色
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:7
     
    7
    接着加入菜叶
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:8
     
    8
    加入煎好的豆腐块,小火再焖一会儿,然后将豆腐切块
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:9
     
    9
    出锅前一分钟加入金针菇,放盐
  • 开胃又营养の番茄豆腐汤的做法步骤:10
     
    10
    最后撒上葱花即可

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