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秋季更要防晒

2019-9-3 09:02| 发布者: 我爱斑斑 | 查看: 10110| 评论: 0|原作者: 记者 宋玉洁 通讯员 朱启业 |来自: 阜阳日报

摘要:    九月到了,相比于八月初的高温酷暑,初秋的天气稍微凉快一些,但仍有不少在户外活动较多的人群晒伤了皮肤。阜阳市人民医院皮肤科主任王伟医生提醒,防晒,不仅是炎炎酷暑必须做好的功课,一年四季都要做好防晒 ...
 
  九月到了,相比于八月初的高温酷暑,初秋的天气稍微凉快一些,但仍有不少在户外活动较多的人群晒伤了皮肤。阜阳市人民医院皮肤科主任王伟医生提醒,防晒,不仅是炎炎酷暑必须做好的功课,一年四季都要做好防晒。
  
  8月下旬,阜阳一些高中的学生都参加了高中第一课——军训。学生们在操场上进行全天性操练,经受长时间太阳炙烤的考验。军训结束后,学生们黑了一大圈是常见的现象,其中也有不少学生的皮肤被晒伤。
  
  太阳给地球生机的同时也给了地球紫外线,紫外线如果长时间照射人的皮肤会对皮肤造成损伤。长波紫外线是令皮肤提前衰老的最主要原因,可以穿透真皮层,使皮肤变黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。中波紫外线可到达真皮层,使皮肤被晒伤,引起皮肤脱皮、红斑等现象,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等隔离。
  
  很多人认为,只在炎热的酷暑需要防晒,但实际上,不论春夏秋冬,紫外线都有不同程度的辐射。生活中紫外线无孔不入,从早晨到夕阳西下的傍晚,从晴天到阴天,从夏季到冬季,只要紫外线能够照射到肌肤,就要做好防晒工作。专家指出,防晒人人需要,特别是一老一小,他们的皮肤处于相对脆弱的状态,更需要防晒。
  
  避免晒伤,预防很重要。防晒的方式有很多种,包括物理防晒和化学防晒。装备遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、太阳镜等防晒方式为物理防晒,可以阻挡大部分紫外线;涂抹防晒霜是化学防晒,两种方式都能达到一定的防晒效果。阴天和早晚太阳不太烈的时候,可以仅使用化学防晒,而中午太阳较烈和对紫外线过敏的患者,最好物理防晒和化学防晒同时进行。
  
  涂抹防晒霜是其中非常重要的防晒措施之一,其中,SPF指数是防晒霜使用最广泛的衡量标准之一。通常,SPF20以下低防晒值的防晒霜多是乳液型的,较为清爽,适合阳光不强烈或短时间外出的时候用,油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤的人可以使用;SPF30左右的防晒霜多是滋润性强的乳液,适合阳光猛烈的夏日午后,或长时间在户外活动的人使用,特别适合中性、干性皮肤。专家提醒,防晒霜涂抹后不是一劳永逸的,如果阴天或仅早晚出门或室内活动,半天涂一次防晒产品即可,但如果如户外活动较多、皮肤较白皙或紫外线过敏患者,建议每2个小时补涂一次,对于出汗较多或下海游泳者,最好流汗后或每次从水里出来都要补涂防晒霜。
  
  王伟建议,如果出现轻微晒伤,首先要做好清洁工作,最好用清水来清洗,注意手法要轻,然后用凉水敷在患处进行皮肤安定与水分补充,不要用护肤品来涂抹。如果晒伤情形较重,出现疼痛、肿胀、起水泡,甚至在晒后12个小时内出现发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状,就可以判定为严重的晒伤,就要尽快前往医院治疗,尽量不要自行将水泡挑破,而是找医生进行护理,经医生诊断后涂上药膏。

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