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家长太紧张 小心帮倒忙

2021-5-26 08:18| 编辑: 堇色 | 查看: 20344| 评论: 0|原作者: 记者 牛桂芹 通讯员 王化海 文/摄|来自: 颍州晚报

  距离高考越近,考生家长越紧张。不少家长“吐槽”:最敏感的词是高考,最惦记的事还是高考!考前,很多家长都力求为孩子解决所有能想到的问题,总希望面面俱到,有时却帮了倒忙。如何做一名帮忙不添乱的家长?听听阜阳市红旗中学教师的建议吧。
  
韩影(左)、葛超(中)、牛春雷(右)
  出场教师:
  
  葛超:红旗中学复习指导中心主任,阜师大继续教育培训讲师,市优秀班主任;曾获市优质课大赛一等奖,论文多次获国家、省、市级一等奖。
  
  牛春雷:红旗中学数学高级教师,曾获市优质课二等奖,辅导学生多次在数学竞赛中获省级奖。
  
  韩影:红旗中学教师,高三卓越班班主任;曾获得市班主任基本功大赛一等奖。

  学习环境:健康、和谐
  
  调查表明,在一个家庭里,父母以饱满而愉快的情绪生活,孩子的性格通常也会乐观、开朗。
  
  建议在余下时间内,家里要整理得井井有条,温度适宜,尽量给孩子创造一个轻松的家庭环境,以便孩子可以安安静静地学习。
  
  体育锻炼:科学、适当
  
  学习成绩固然重要,但没有健康的身体,一切都是零。因此,在高考备战期间,千万要注意孩子的健康问题,不要贪凉,以防感冒,不要再进行踢球等对抗性运动,以免受伤。
  
  建议在孩子愿意又有时间的情况下,陪伴孩子散散步、聊聊天,注意鼓舞孩子的士气。
  
  均衡营养:谨防大补
  
  备战期间,家长要注意孩子的饮食。不要给孩子食用过于油腻、口味过重的食物,以免引起急性肠胃炎,影响孩子的临场发挥。饮食宜荤素搭配得当,应该在孩子平常饮食的基础上,酌情增加蛋白质,但切忌“鸡鸭鱼肉”过度补。
  
  自控情绪:避免唠叨
  
  许多家长在孩子面临高考时,比孩子还紧张,有的甚至觉都睡不踏实,饭也吃不香了。有的家长一听说孩子考试成绩下滑,常常焦急万分,忍不住唠叨。建议家长如果其它方面帮不了孩子,那么就用良好的心态来影响孩子吧。即便自己控制不住紧张,起码也要做到内紧外松。有些家长唠唠叨叨,嘱咐这个,吩咐那个,翻来覆去就是那些话,最易让孩子心生烦恼。这个时候,可多鼓励孩子,培养孩子的自信心。
  
  关注心态:避免较劲
  
  要密切关注孩子状态,并要透过现象看本质:热情的忽高忽低,劲头的忽大忽小,情绪的起伏变化,都应引起注意,并有针对性地加以引导。既不可风声鹤唳、草木皆兵,也不能掉以轻心、不闻不问。
  
  除此之外,还要注意避免和孩子较劲。这个阶段的重点是备考,这段时间勿要在一些与高考无关的问题上和孩子争高低、论是否。面临高考有的孩子情绪上容易冲动,当家长的需要包容和理解。

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