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| 春天来了，近日很多人的皮肤出现各种小问题，比如发红、刺痒、干燥等问题，让人感到不适，严重影响了工作和学习。春季过敏有哪些？如果发生了过敏反应该怎么办？本周关注，我们邀请太和县人民医院皮肤科医生毛宁为大家解答。 有些春敏并非真的“过敏” “皮肤整天泛红、刺痛、瘙痒、脱屑，看着镜子里的自己难过得要死。”23岁的小萌抱怨道，每年春风一起，感觉整个人都不好了。 毛宁介绍，在冬天向春天转换的过程中，季节交替，气温回升快，冷暖空气频繁交替，很多人面部会感不适，发红、刺痒、脱皮、爆痘，甚至觉得皮肤比冬天更干燥。其实这些不适都是“春敏”现象所引起的。毛宁解释，肌肤处于适应不良的“换季”过程中，皮脂膜对皮肤的保护减弱，对外界刺激的抵抗力降低，从而出现临床诸多不适症状。“简单来说，春敏就是皮肤的屏障保护功能下降所致，导致皮肤变得敏感。” 春季皮肤过敏高峰期来临 3月19日上午，在太和县人民医院皮肤科门诊，不少患者因为各种过敏反应前来就诊。“周末一家人去湿地公园赏樱花之后，脸上就开始发痒，出现小红点，所以来医院看看配点药。”市民张女士说。而同样候诊的王阿姨则是因荨麻疹复发，前来开药。 毛宁介绍，与上文提到的春敏不同，近期皮肤科门诊就诊的真正过敏患者逐渐增多，不少患者和家属备受疾病困扰：皮肤出现干燥、红斑、丘疹、脱皮，伴有不同程度的瘙痒，严重时喷嚏不断、眼鼻发痒或咳嗽不停。医学上统称之为过敏性皮炎。 那么何为过敏性皮炎？毛宁介绍，过敏性皮炎也称为变态反应性皮炎，是指过敏原通过变态反应机制引起的一系列皮肤炎症反应，临床表现为面部乃至全身的红斑、丘疹、鳞屑，甚至水肿，常伴有瘙痒或刺痛。春季常见过敏性疾病有：青少年春季疹、毛囊虫皮炎、丘疹性荨麻疹、荨麻疹等。 过敏性皮炎是皮肤科最常见的疾病，随着现代工业化进程飞速发展和生活环境的改变，人们接触过敏原的机会越来越多，过敏性疾病发病率越来越高。 “从现在开始到5月份，是春季皮肤过敏高发期。”毛宁介绍，春季春暖花开，空气中的花粉、柳絮、灰尘和病原菌随风到处飘扬，随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢而成为过敏原。春季干燥和雨季交替出现，这些粉尘在风雨的洗礼下，增加了与人体皮肤接触的机会，很容易使机体产生过敏，皮肤可出现荨麻疹、颜面部皮炎、皮肤瘙痒等症状。“虽然春季是花粉等过敏原的高发期，但这并不意味着每个出现春敏现象的人都对花粉过敏。”毛宁说。 其次，春季是踏青郊游的最佳时机。冬季阳光中紫外线含量最低，春天紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生光敏性皮炎。 另外，春季人们爱吃的荠菜、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多，食入后容易诱发植物日光性皮炎。同时春天毛囊虫（螨虫）开始复苏产卵，一部分人的皮肤由于油脂分泌增多，为毛囊虫的繁殖和致敏提供了条件，自然很容易发生毛囊虫皮炎。“出现过敏症状而自己判断不明确时，可以求助于皮肤科专家，皮肤科专家可以通过分析病史，同时必要时借助于相关的辅助检查，来分析判别可能导致过敏的原因。”毛宁说。 这样做预防春敏 那么该如何预防春季皮肤过敏？毛宁建议，首先，尽量避免接触花粉、尘埃等过敏原物质。白天关紧门窗，勿在室外晾衣。出门戴口罩，尽量避免风吹日晒，穿着宽松平软的纯棉衣物。外出回家后用凉水洗脸，对裸露皮肤及时清洗。对于某些已知的花粉或吸入性过敏原，一经查出，要立即转移生活环境。 其次，合理护肤。敏感性肌肤者不宜频繁更换护肤品，不要化浓妆。使用新化妆护肤品前，可先在手腕正面涂上适量，观察24-48小时后不出现红肿，方可使用。“一定要谨记，皮肤瘙痒时不要搔抓！搔抓很容易使皮肤伤上加伤，甚至导致破溃感染，造成瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环。”毛宁说，此外不宜热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。 第三，要注意防晒和合理饮食。日常生活中要多摄取含维生素的食物，尽量避免进食辛辣刺激性食物或食用光敏物质。平时可多吃大枣、蜂蜜、胡萝卜。胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。 “除此之外，对于春敏人群，还要注意适度清洁皮肤。”毛宁介绍，皮肤是有固定新陈代谢周期的，正常28天代谢更新一次，其中最外面的角质层是一层天然的保护膜，会随皮肤代谢自然脱落。如果过度搓揉擦洗，健康的角质层就会被破坏。“建议一天只做一次清洁，即晚间那一次，早晨可用清水洗脸。暂停所有精华，只使用不含有酒精的水和成分单一的保湿面霜。尽可能让皮肤自由呼吸。” 另一方面还要做好保湿。“每到换季，皮肤变得干燥，不少人觉得皮肤缺水，经常贴补水面膜，多用加湿神器喷脸滋润。”毛宁说，其实这是非常错误的做法。每天敷面膜，角质层水合过度，屏障功能会下降，反而使皮肤更加敏感。保湿的重点在“保”，而非“湿”。正确的做法是选择成分合适的护肤产品，修复滋润干燥受损的角质层。 |
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