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提前探赛道 人在“画”中跑

2024-4-19 09:51| 编辑: 谢珊珊 | 查看: 16869| 评论: 0|原作者: 全媒体记者 储继明/文 徐丹丹/摄|来自: 颍州晚报

   2024阜阳马拉松将于4月21日鸣枪开赛。赛道装扮得如何?跑起来需要注意什么?沿途有哪些景观?4月18日,记者在“阜马”协办方——阜阳市颍州区越跑(马拉松)协会的支持下,跟专业跑友一起对“全马”项目赛道进行了提前探访。


  月季花已开,赛道正在布置中

  本次阜阳马拉松大赛“全马”路线是:阜阳市规划展示馆(起点)→西清路→润河路→颍淮大道→西湖大道→颍州西湖景区→西湖大道(折返)→西湖大道→霞光大道→三清路→阜南路→润河路→西清路→阜阳市规划展示馆(终点)。

  记者昨日从阜阳市规划展示馆西南角的西清路赛道起点出发,向南至润河路左转进入颍淮大道,沿途就看到绿化带内的月季花已经绽放。

  颍淮大道至西湖大道左转,至赛道的10公里处,就到达了高铁阜阳西站;继续沿西湖大道向西,就来到了赛道的精华段——“最美月季大道”。这段赛道,路面更宽、更平坦,快车道已经达到双向八车道,路中央绿化带内是一棵棵柿子树,路两侧绿化带内的月季花已零星开放。

  沿着西湖大道继续向西到达颍州西湖景区南门后,从附近折返点返回时,途经霞光大道下穿隧道。隧道内五色流水灯流光溢彩,还挂有给跑友加油鼓劲的条幅。

  此外,赛道沿线的文化加油站、补给点、医疗点等都在布设中。

  欢迎大家来“画”中跑

  昨日,阜阳市颍州区越跑(马拉松)协会的部分队员对“阜马”赛道进行了分段试跑。

  “前5公里对于专业马拉松选手来说很轻松。”参跑队员李秀梅说,城南新区范围内的西清路、润河路、颍淮大道等路段,路面比较平坦,可以边跑边赏景。

  “5公里—11.7公里这一段,道路比较平坦,也是马拉松选手跑得比较舒服的路段。不过,11.7公里处为‘半马’折返点,通道较窄,选手在此处要适当放缓速度,不要造成拥挤。”参跑队员张红说。

  “11.7公里—22公里一段,道路平直宽阔,景色优美,是选手较能发挥水平、出好成绩的一段。”参跑队员胡朝云跑完后,讲述了自己的感受:“到了颍州西湖门口会让人精神一振,有眼前一亮的感觉。”

  在赛道约35公里处,就是霞光大道下穿隧道。跑到这段,参跑队员梁卫东感到有点吃力,查看运动手表,他发现自己的“配速”一度降到“440”(每公里4分40秒),心跳从每分钟156次增至180多次。“隧道总长1.1公里,上、下坡各400米,落差从35米降至15米。”梁卫东建议,到了此处,选手在前400米下坡时,要稳住配速;后400米爬坡阶段,要做好丢失时间的准备,可适当进行补水、补能量胶等调整。

  “赛道总体平坦,风景优美,就像在‘画’中跑,欢迎各地跑友用脚丈量阜阳的美。”阜阳市颍州区越跑(马拉松)协会会长杨金亮说。

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