“大寒年年有，不在三九在四九。”《中国天文年历》显示，北京时间1月20日16时29分将迎来“大寒”节气，恰值“四九”第三天。此时节，天气虽然依旧寒冷，但“严冬腊月尽，又是一年好春时”。

　　

　　每年公历1月20日左右为“大寒”，它是二十四节气中最后一个节气，也是冬季最后一个节气。同“小寒”一样，“大寒”还是表示天气寒冷程度的节气。此时节，常出现大风降温或降雪，朔风独啸，蜡树银山，“寒气逆极”，故谓“大寒”。

　　

　　“大寒”节气时常与岁末时间相重合，与送旧迎新的春节紧相连，所以我国民间还有“大寒迎年”的说法。“大寒”一到，离春节越来越近，年味也愈来愈浓，人们开始按照传统惯例，忙着扫屋除尘、除旧布新、制作年肴、置办年货，期盼阖家团聚，静候“爆竹声中一岁除”的到来。

　　

　　严寒是“大寒”时节的特点，但物极必反，过了“大寒”就是“立春”。进入大寒，冷空气自然频繁光顾，还伴随着雨雪到来。

　　

　　市气象部门预计，20日有冷空气影响我市，全市平均气温将下降3～5℃。21日夜间到22日白天，局部地区有小雨或雨夹雪。今天和23日全市风力较大，阵风6级左右。

　　

　　医生提醒，“大寒”时节，人体继续受寒冷环境影响，仍要顺应自然规律，坚持防寒保暖，避免风寒二邪的侵袭。起居方面，早睡养阳，晚起护阴，藏神志于内，以增强免疫功能。同时适当进行户外锻炼，排解不良情绪，睡前热水浴足，注意随气温变化增减衣着。进补则应逐渐减少，可依体质特点，选用清淡润燥或升散性食物，如莲藕、萝卜等，以适应即将到来的春季“升发”的气候特点。

　　

　　今起三天天气预报

　　

　　1月19日：晴到多云，-2～11℃，偏西风3～4级，阵风6级

　　

　　1月20日：多云到阴，-2～6℃，东北风3～4级

　　

　　1月21日：多云转阴，夜间部分地区有小雨或雨夹雪，-1～9℃，东南风2～3级