训练前拉伸

　　

　　2024阜阳马拉松比赛（简称阜马）将于4月21日鸣枪开跑。为让跑友科学备战比赛、掌握跑步技巧，营造良好的赛事氛围，4月6日上午，2024阜阳马拉松训练营集结开营，火热开练。当天，来自全市的50余名跑友全力奔跑，备战首届阜马。

　　

　　当天8时，阜阳城市规划馆前，50余名跑友齐聚于此，开始跑前的简单热身，高抬腿、开合跳、胯下击掌……

　　

　　“出发！”随着颍州区越跑马拉松协会会长杨金亮的一声令下，跑友们迎着春风，按照稳定配速在路上奔跑。途中，大家根据教练的提示，不断矫正自己的跑姿。

　　

　　本次阜阳马拉松训练营，由颍州区越跑马拉松协会组织。当天，50余名跑友从阜阳城市规划馆出发，沿颍淮大道奔跑至阜阳高铁西站，再折回起点。全程21.0975千米，正是半程马拉松的标准距离。训练营现场按照比赛标准，为跑友们准备了运动补给。

　　

　　“赛前训练的目的是让跑友们提前找到比赛的最佳状态，同时矫正好跑姿，在比赛中才能驾轻就熟。”杨金亮介绍，在阜马比赛前一周，还将举行一次赛前训练营活动，届时将在西湖大道或岳家湖公园等地组织参赛选手集中训练。