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“人老了就是爱忘事”“没事，人老了都是这样”……我们身边常常充斥着这样的说法，这些说法对吗？ 其实，“经常爱忘事没事”这样的说法是不对的。当出现“爱忘事”的情况，就要警惕是否是老年痴呆找上门。那么，人老了“爱忘事”怎么办？今天老年痴呆科普来帮你解答心中疑惑。 1.什么是阿尔茨海默病？ 阿尔茨海默病（，AD），俗称老年痴呆症，是一种最常见的导致老年人认知功能障碍的疾病之一，也是最为常见的神经系统变性疾病。每年9月21日是世界阿尔茨海默病日，又称“世界老年痴呆日”。2022年国家卫生健康委老龄司披露的数据显示，阿尔茨海默病是老年期痴呆最主要的类型，我国60岁及以上老年人中约有1500万痴呆患者，其中1000万左右是阿尔茨海默病患者。积极的预防和干预能够有效延缓疾病的发生和发展，提升老年人生活质量，减轻家庭和社会的负担。因此，积极地做好科普宣传，提高大众对阿尔茨海默病的认识，显得尤为必要。 2.如何识别老年痴呆？ 记忆力减退常常容易被忽略或仅被认为是“老了就是爱忘事”,但会逐渐开始影响患者的日常生活，如忘记电话号码、关煤气或烧坏锅,经常找不到东西等，有些患者可能会因此怀疑周围的人,以为自己找不到的东西是被人拿走了。 经常有重复性的行为如反复问同一个问题等。 出现定向力障碍表现为分不清东西南北，甚至无法判断房间布局，如卧室和卫生间的位置；混淆白天和黑夜，或在不同时间段重复问“现在几点”。 日常生活和工作能力下降常常会出现迷路的情形，在熟悉的地方容易走失，无法找到回家的路，因而需要家人的日常监护。 越来越明显的语言功能障碍如言语不流畅、理解及复述能力差。 不同程度的失用如对穿衣、吃饭、猜谜语及抄写几何数字等感到困难。 情绪改变常常情绪激动，具有攻击性、挫折感和焦虑等。 判断力、认知力的完全丧失常见的是出现幻觉和幻想。 行为复杂古怪如无端指责配偶、不认识自己的老朋友、认为来访者是盗贼、被镜子中自己的影像吓到等。 3.如何区别阿尔茨海默病和正常衰老健忘？ 阿尔茨海默病是病理性衰老，较正常衰老认知下降速度更快。正常衰老时，人们偶尔会忘事，但是总体上生活能力和情绪都比较稳定；而阿尔茨海默病则会导致记忆和思维能力大幅下降以及情绪不稳定，影响到日常生活、工作及社会交往。 4.阿尔茨海默病病程长吗？ 阿尔茨海默病总体病程相对较长，约20年左右，包括临床前期、轻度认知障碍期和痴呆期3个阶段。其中，临床前期约10年，轻度认知障碍期约4年。 5.睡不好容易得阿尔茨海默病吗？ 睡眠障碍与阿尔茨海默病是一组恶性循环。研究发现，相较于睡七八个小时，每晚睡眠少于5小时的人患阿尔茨海默病的风险要高出2倍。 睡不好会导致脑内毒性蛋白清除障碍，促进阿尔茨海默病发生。最佳睡眠时间建议是晚上10点入睡，睡眠时长在7到8小时。有睡眠障碍的，要及时就诊。 6.阿尔茨海默病会不会遗传？ 少部分会遗传，主要为有家族史的患者，可以做APP、PSEN1、等相关基因检测，及早发现，采取干预措施。 7.运动有助于预防阿尔茨海默病？ 研究发现，每天中高强度运动量和7小时的睡眠可以降低41%的患病风险，如选择有氧运动，包括太极拳、瑜伽等。阿尔茨海默病患者也可以选择此类运动，但要注意，要与家庭成员或护理人员一起，确保运动环境安全，避免滑倒和受伤。 8.阿尔茨海默病有必要治疗吗？ 虽然目前尚无可以治愈的方法，但早期诊断和综合治疗可以帮助患者减缓疾病的进展、缓解症状。具体来讲，可以延缓疾病进展、改善语言与记忆能力、改善日常生活能力、改善精神行为症状。 9.阿尔茨海默病药物要一直服用吗？ 阿尔茨海默病患者通常需要长期服用药物。因为它是一种慢性疾病，药物可以减轻症状、延缓病情，一旦停用药物，症状可能恶化。当然，治疗方案应该由医生根据患者情况制定、调整，不同疾病阶段应用药物可能不同。 阿尔茨海默病是可以早期自我筛查的。如果出现记忆下降、思维缓慢等上述症状时，要引起注意。量表是阿尔茨海默病最简单有效的自我筛查方式，比如AD8量表、画钟试验。 如果自我筛查异常或症状持续加重，建议及时到医院老年记忆与认知门诊就诊，早发现、早干预。最后，让我们行动起来，关注老年人，关注丢失的记忆，做到早筛早治。 （阜阳市妇女儿童医院王世勤） |
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