3月21日是第二十三个世界睡眠日，阜阳市三院开展了以“良好睡眠，健康之源”为主题的系列宣传、义诊活动。

　　据睡眠医学科主任胡伟介绍，目前，我国约有3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率达38.2%。特别新冠感染后很多人睡眠质量下降，失眠问题较为凸出。市三院睡眠医学科每天门诊接诊超过60人，睡眠医学科收治的严重失眠伴焦虑抑郁等患者群体比例高，关于睡眠障碍的问诊和治疗，社会群体需求很大。

　　胡伟说，长期失眠或睡眠不足，可导致注意力不集中、记忆力下降，内分泌紊乱、免疫力下降等问题，可诱发或加重过早衰老、心肌梗死、肥胖等躯体疾病，也会引起焦虑、抑郁等精神症状。

　　为积极向广大市民科普良好睡眠知识，上午8点，在医院门诊大厅举办了世界睡眠日义诊宣传活动。义诊现场，多学科的专家为前来咨询的患者及家属进行失眠认知行为治疗指导、睡眠状态评估，并对提出的失眠、情绪等相关问题进行了详细的解答。

　　义诊现场，睡眠医学科还提供了睡眠物理治疗VR免费体验活动。睡眠物理治疗VR以它独特的沉浸交互体验，能够为患者营造一个进入舒适状态的环境，帮助患者放松身心、愉悦心情、缓解压力、轻松助眠并改善睡眠，结合音乐治疗，催眠治疗，正念治疗等多种数字疗法功能模块以及实时EEG等生命参数监测，对睡眠进行精准分析，市民体验过后纷纷称赞。

　　本次活动共接待市民300余人，为群众发放睡眠健康科普宣传手册400余份，填写睡眠问卷100余人，VR免费体验20余人。

　　世界睡眠宣传周期间，医院还组织相关专家下社区进行义诊宣传，医院拍摄了时长5分钟的关于睡眠障碍的科普视频，利用新媒体进行科普宣传。颍州晚报、阜阳新闻网、阜阳公众网、江淮晨报、学习强国阜阳频道等媒体还相继进行了科普宣传和睡眠日专题报道。