11月12日，我从阜南赶到颍上，参加颍上首届半程马拉松长跑。早上7点钟不到，我们一行40多人赶到颍上县城北广场。下车后，开始做跑前热身运动，在广场里跑来跑去。许多跑友互相打着招呼，其实大家都不认识，但是因为跑步，已成为亲密的“跑友”。

　　

　　其实，我跑步的时间不是很长，2017年才开始。跑步前患有风湿性关节炎，特别是两个膝盖，一到阴雨天连上楼梯都费劲，心脏也经常不舒服，还有肾结石、脂肪肝等疾病，反正浑身都有毛病。在一个文友建议下，我开始长跑。刚开始，慢慢地跑，后来逐步增加“跑量”，增加跑步的步频。2017年，第一次参加凤台半程警营马拉松，两个半小时坚持下来，跑完21公里，挑战了自己的极限。

　　

　　以后，我经常跑步，每周两次或三次。对于一个跑者来说，开心了，出去跑10公里；郁闷了，出去跑10公里；忙中偷闲，出去跑10公里；闲暇时间，出去跑20公里……没有什么能阻止我跑步的热情。疫情防控时期，我也没有放弃，不能出去，就在自己家里各个房间跑。

　　

　　跑步的日子里，喜欢跑步时春风拂面的温柔，也喜欢跑步时寒风凛冽的刺激；喜欢跑步的时候看日出，也喜欢看慢慢下移的日落；喜欢林荫小径慢跑，也喜欢在体育场和大伙一起吆五喝六地漫天漫地地疯跑。

　　

　　8点整，发令枪响起的一刹那，跑道上的“跑友”个个像脱缰野马，在颍上这片神奇富饶的土地上撒开脚丫子，满心欢喜地奔跑起来。大家跑得特别开心，特别快乐。

　　

　　跑道上，颍上一中大门前，许多颍上的市民组成啦啦队、腰鼓队、民舞队，大家高喊：“加油，加油！”我看到了颍上人对陌生跑者的热情，也真实感受到颍上人的淳朴、大方、好客。进入花园小镇时，看见路两边的行道树，全是柿子树。上面结满了红红的柿子，挂在枝头，像小灯笼一样，特别动人，特别美好。柿红稻香，生态颍上，真的让我感受到了。颍上的美，颍上的绿，颍上人的热情，都深深印在我心里。

　　

　　路过尤家花园时，我由于感冒带病跑步，身体顿感不适，慢跑的路上，我开始干咳，跑道上的医护人员，急忙关切地问：“‘跑友’，怎么样？需要帮助吗？”我摇摇头，他们依然默默地、远远地跟着我，看着我在跑道上慢慢奔跑，并没有刻意影响我继续奔跑……那一刻，我心里充满了感激。一路上，路边许多市民不停地喊“加油、加油！”进入20公里的跑道边上，我用手捂着肚子慢慢奔跑，表情可能非常痛苦。这时，我听到跑道上一个中学生的声音：“大爹，你是好样的，加油！”我感激地抬起头，看到一个穿着校服的男孩子，脸上写满单纯和鼓励。我向他竖起大拇指，嘴里连声说：“谢谢、谢谢！”

　　

　　终于，我用了2小时55分钟，完成颍上半程马拉松，完美地挑战了自己，战胜了自己。其实，跑步已经改变了我的人生。坚持跑步给我带来了健康，近几年去体检时，我的风湿性关节炎、心脏病、肾结石等疾病都没了。

　　

　　我相信，跑步不但可以健身、健心，建立持之以恒的自信，而且可以传递友爱，传递阳光，传递一路上的正能量。