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| 孩子的视力，一直是家长最为挂心的。近来，“晒眼皮”潮风靡网络，网传只要让孩子每天在阳光下晒眼皮，就可延缓近视，甚至可让近视的娃度数“清零”。 我市眼科专家表示，晒眼皮可一定程度上缓解视疲劳，但并不能治疗近视。同时，在较强阳光下晒眼皮，时间过长可诱发黄斑病变。 “晒眼皮”成网上热搜词条 近日，一位网友在某社交平台发帖子称，自家儿子一年级的时候视力还挺好，但到了二年级视力开始下降。“看到孩子的视力下降，我很着急，于是想尽办法希望孩子能恢复视力。” 在这位网友的“视力恢复计划”中，第一项就是“晒眼皮”。此外，视力恢复计划还包括多吃蔬菜水果、坚持户外运动、经常望远等。“计划坚持了一年，孩子近视度数从200度成功清零。”在评论区，有的网友表示相信并跃跃欲试，更多网友则是持怀疑态度。 昨日，记者上网搜索发现，“晒眼皮”的词条已成为热搜，主要受80、90后家长追捧。仔细观察发现，所谓的“晒眼皮”就是在早晨或傍晚，闭上眼睛，面对太阳晒5-10分钟，一般面部只露出眼皮，其他面部用防晒面罩保护起来。 记者照着上述方法，在太阳下晒了10分钟，觉得眼睛暖暖的，十分舒服，眼睛看东西也感觉清晰很多。 接触户外阳光有助预防近视 晒眼皮真的能降低近视度数，有治疗近视的作用吗？ “晒眼皮降低近视度数这个说法并不科学，晒后眼睛看东西变清晰，是由于闭眼过程中使得眼睛放松，缓解了视疲劳。”市第五人民医院眼科主任吴琳燕在接受记者采访时介绍，除了遗传因素，近视主要有用眼过度、户外活动减少等导致。目前没有方法根治近视，但青少年近视可以干预，近视可以延缓进度，其中在阳光下进行户外活动是重要的方法之一。 “晒太阳可以激发多巴胺和维生素D合成，有效降低近视发展。但是单纯晒眼皮达不到治疗作用，更无降低真性近视之说。”吴琳燕介绍，眼睑的皮肤比较薄，如果太阳光度较强，长时间接触紫外线照射，可能会对眼底造成损伤，诱发黄斑病变。 预防近视，需多措并举 因为眼睛近视不可逆转，预防显得特别重要。那么，该如何预防近视？ “户外运动确实能够防控近视。”市人民医院眼科主任李英俊介绍，每天最好有两小时的户外活动，让孩子沐浴阳光，在自然光线之下运动。户外活动时眺望远方，使眼球得到放松，是保护视力的最好方法。 此外，近视防控还需要采取综合行动。吴琳燕建议，让孩子养成良好的用眼习惯，连续读写时间最好不要超过30分钟，用眼30分钟后可以远眺或闭眼休息。不要让孩子过早读书认字，这样会加重孩子的用眼负担。其次，使用电子产品时间过长会导致眼睛疲劳和近视。因此要减少使用电子产品的时间，同时开启护眼模式，保持适当的休息，并与电子屏幕保持适当距离。在保护眼睛的同时，还需要均衡饮食，少吃甜食。家长要定期对孩子进行视力检查，若发现小孩频繁眨眼睛或有眯着眼睛、歪着头、伸长脖子、走近看东西等情况，应及时到正规医院检查，早发现早治疗。 |
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