阜阳日报社 微信公众号 矩阵，扫码关注！
阜阳新闻网
阜阳日报
颍州晚报
这里是阜阳
阜务为民
哎呀，我这两天鼻子不通气，还老打喷嚏，八成是感冒了。 我也是浑身没劲儿，还发烧，不过咱这到底是普通感冒，还是流感呢？ 流感和普通感冒大不同 流感由流感病毒引起，而普通感冒则多由鼻病毒、副流感病毒、普通冠状病毒等造成。
感冒主要是“鼻子难受”，而流感是“全身都难受”。如果您感觉自己是被“突然击倒”的，并且伴有高烧和严重的身体疼痛，那很可能是流感。 如何有效预防 预防流感和感冒的方法有共通之处，但由于流感更危险，因此有特异性的预防手段。 （一）特异性预防（接种流感疫苗） 这是预防流感及其严重并发症的最有效手段。为什么每年都要打？因为流感病毒变异很快，每年的疫苗都是针对当年可能流行的毒株研制的。专家建议6月龄及以上所有人群，尤其是老年人、幼儿、孕妇、慢性病患者和医务人员。 （二）通用预防措施（对流感和感冒都有效） 1.勤洗手 用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在接触公共物品、打喷嚏咳嗽后、以及吃饭前。如果没有洗手条件，使用含酒精的免洗洗手液。 2.注意呼吸道卫生 打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘弯曲处遮挡口鼻，而不是用手。使用后的纸巾立即扔进垃圾桶。 3.避免触摸面部 未清洁的手不要触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这是病毒进入体内的主要途径。 4.保持社交距离 在流感高发季节，尽量避免去人群密集、通风不良的场所。如果自己生病了，请居家休息，减少与他人接触，防止传播。 5.增强自身免疫力 均衡饮食：多吃水果蔬菜，保证营养。 充足睡眠：保证高质量的睡眠，让身体得到修复。 坚持锻炼：适度的体育锻炼能增强抵抗力。 管理压力：长期压力会削弱免疫系统。 6.保持环境清洁 经常清洁和消毒常接触的物体表面，如门把手、键盘、手机等。保持室内经常开窗通风，保持空气流通。 如果生病了怎么办 及早就医：如果出现类似流感的严重症状（尤其是高危人群），应尽早看医生。抗病毒药物（如奥司他韦）在症状出现48小时内使用效果最好。 居家休息：充分休息，多喝水，避免劳累。 佩戴口罩：如需外出或与他人接触，应佩戴口罩，防止病毒传播。 阜阳市第五人民医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师王永提醒：预防重于治疗。通过接种疫苗和养成良好的个人卫生习惯，可以极大地降低感染流感和感冒的风险。若被诊断为流感，需遵循医嘱按时服药，切勿自行增减药量或停药。同时，要注意观察病情变化，若出现症状加重、持续高烧不退、呼吸困难等情况，应及时复诊。 |
欢迎关注阜阳新闻网微信公众号 : fynewsnet
工作时间：周一到周五 10:00-18:00
地址：阜阳市清河东路676号
Copyright © 2002-2019 www.fynews.net All Rights Reserved ICP: 皖ICP备10016733号-1 皖网宣备110002号 皖公网安备34120002000384号 互联网新闻信息服务许可证编号:34120180016
