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刚刚过去的双休日，用“蒸笼”形容也不算过分。就拿昨天来说，36℃的最高气温搭配62%的最大相对湿度，让人体会到了什么叫“挥汗如雨”。 伴随着高温，昨天我市正式跨进三伏天。今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止，近四十天的伏期。正式入伏后，高温、高湿的“桑拿天”将频繁出现，酷热难耐。 好在本周我市以多云到阴雨天气为主，三伏天的“热情”还没有彻底表现出来，整体气温33～35℃，不过难以改变气温整体攀升的趋势。 为何三伏天如此难熬？专家介绍，入伏后，地表湿度变大，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。同时七八月份副热带高压加强，在其控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。 天儿一热，很多人以为“伏天里要一心防暑”，其实伏天也要防“寒”。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等，都是导致寒气入体的根源。 专家建议，伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风；伏天锻炼讲究轻缓，可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗，运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。 今起三天天气预报 7月12日：中雨，26～32℃，西南风3～4级 7月13日：小雨，25～30℃，偏南风3～4级 7月14日：小雨，26～34℃，东南风3～4级 |
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