俗话说，“冷在三九，热在三伏”。这两天，我市高温天强势回归，最高气温超过35℃，三伏天的威力初显。

　　

　　高温占据天气舞台的同时，部分地区也有雨水“光顾”。截止到昨日8时，我市部分地区出现雷阵雨天气，降水分布不均，降水量普遍在10毫米以下，其中暴雨有22个站（主要集中在颍上、阜南和颍东区），最大颍上南照93毫米。

　　

　　气象部门预计，未来一周我市多雷阵雨天气，降水分布不均，局地雨量明显，雷雨时可能伴随雷电、大风和短时强降水等局地强对流天气。14-16日，我市有35℃左右高温天气。

　　

　　气象上通常以日最高气温≥35℃为高温天气标准。炎炎夏日遭遇中暑怎么办？中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。热射病是中暑里最严重的一种，死亡率达70%。

　　

　　容易中暑人群包含了户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者，这些人在夏天需要格外警惕。

　　

　　今起三天天气预报

　　

　　7月14日：多云，部分地区有阵雨或雷雨，局部地区大到暴雨，26～35℃，偏南风3～4级，雷雨时阵风8级

　　

　　7月15日：多云到晴，局部地区有阵雨或雷雨，27～36℃，偏南风3级

　　

　　7月16日：多云，部分地区有阵雨或雷雨，27～35℃，偏南风3级